Coaching – Personal Mastery

Personal Mastery (2 modules van elk 5 dagen)

Hans ten Dam heeft het programma Personal Mastery concreet en herkenbaar uitgewerkt in vijf concrete en herkenbare kerncompetenties:
• Mentale helderheid en overzicht; wijsheid
• Gemoedsrust (kalmte, stressbestendigheid, evenwichtigheid)
• Persoonlijk energieniveau
• Besluitvaardigheid; moed
• Intuïtie en afstemming (aanpassen aan de omstandigheden zonder jezelf kwijt te raken); mazzel.

Vijf kernkwaliteiten

Deze vijf kernkwaliteiten vrij en voluit kunnen benutten, leidt tot Persoonlijk Meesterschap. Persoonlijk Meesterschap, Personal Mastery, is volgens Peter Senge in De Lerende Organisatie , de kwaliteit van mensen die zich succesvol ontwikkelen in leven en werk.

Mensen met Personal Mastery:
• kennen hun beperkingen, maar hebben zelfvertrouwen;
• zijn onderzoekend en ondernemend en krijgen steeds meer voor elkaar wat ze werkelijk willen;
• voelen een diepere betekenis achter hun visies en doelen;
• voelen zich verbonden met een groter geheel, een grotere stroom;
• zien de feitelijke situatie niet als een vijand, maar als een bondgenoot; ze vinden de krachten die de goede kant opgaan en sluiten daar op aan.

Het programma Personal Mastery bestaat uit twee modules van elk vijf dagen: Persoonlijke Energie en Persoonlijk Meesterschap. Je ontdekt in dit programma wat deze vijf kerncompetenties in jou bevordert en remt, zowel in je werk- en leefsituatie als in je innerlijke eigenschappen.
Individuele- en groepssessies maken de in jou aanwezige competenties vrij in transformerende exploraties en ervaringen. De modules zijn los van elkaar te volgen.

PERSOONLIJKE ENERGIE

Dag 1. Onze energiehuishouding
- Vier historische aandachtsgebieden in het vergroten van onze persoonlijke productiviteit.
- Het grote verschil tussen hoge en lage persoonlijke energie
- Overzicht van onze energiehuishouding: wat komt erbij en wat verdwijnt?
- Bronnen van onze persoonlijke energie; Wat maakt ons energiek?
- Ambivalente energiebronnen: dingen die zowel energie kunnen geven als energie kunnen kosten.

Dag 2. Waardoor we ons afsluiten

- Afstomping
- Negatieve emoties

Dag 3. Stress-management

- Onderdrukt waarnemingen, gedachten en gevoelens
- Uitstel
- Niet ingeloste beloftes

Dag 4. Beperken van energieverliezen

- Energieverliezen door omstandigheden
- Energieverliezen door negatieve, dominante en manipulatieve mensen: thuis of op het werk
- Effectief en efficiënt werken
- Energieverloop in de tijd

Dag 5. Blijvend onze energie verhogen

- Eenvoudige interventies om energie te verhogen
- Radicale manieren om onze energie te verhogen
- Persoonlijke aandachtspunten en een persoonlijk plan

PERSOONLIJK MEESTERSCHAP.

Data: 15 en 29 september, 13 en 27 oktober, 10 november 2018

Dag 1. Mentale helderheid

- Wat is het
- Hoe krijg je het
- Wat het belemmert en wat je daaraan kunt doen
- Persoonlijk verkenningen en oefeningen

Dag 2. Gelijkmoedigheid

- Wat is het
- Hoe krijg je het
- Wat het belemmert en wat je daaraan kunt doen
- Persoonlijk verkenningen en oefeningen

Dag 3. Besluitvaardigheid

- Wat is het
- Hoe krijg je het
- Wat het belemmert en wat je daaraan kunt doen
- Persoonlijk verkenningen en oefeningen

Dag 4. Intuïtie en afstemming

- Wat intuïtie is en hoe je het ontwikkelt
- Wat het belemmert en wat je daaraan kunt doen
- Wat afstemming is en hoe je het krijgt
- Wat het belemmert en wat je daaraan kunt doen
- Persoonlijke verkenningen en oefeningen

Dag 5. Persoonlijke Energie en consolidatie van het bereikte

- Persoonlijke Energie
- Persoonlijke profielen
- Persoonlijke feedback
- Persoonlijke plannen

Kijk in de agenda voor nieuwe data